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 Un peu d'aide pour un étranger

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Kanada
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Messages : 22
Localisation : Franche comté

MessageSujet: Un peu d'aide pour un étranger   Mar 28 Aoû - 21:08

Bonjour !

Récemment j'ai commencé a discuter avec une personne qui a quelque difficulté avec son système.
Son système est composé de 3 autres alters connus (deux littles et un caretaker) et de plusieurs alters inconnus mais actif, elle m'a dit s'être retrouvé.e dans des endroits sans savoir pourquoi, d'avoir des notes pour des choses qu'elle n'a pas acheté ect.

Elle voudrait identifier les alters inconnus et communiquer avec eux, mais elle ne sait pas comment s'y prendre et n'a pas d'expérience avec les alters adultes.
Y aurait il parmis vous quelqu'un qui connaîtrait un peu cette situation, qui aurait des conseils ou des ressources (anglaise de préférence qui pourrait l'aider ?

Merci d'avance de vos répondre ~

______________________________________

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Dwelt
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Messages : 254
Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: Un peu d'aide pour un étranger   Mer 29 Aoû - 13:26

Bonjour !

Je connais quelques techniques de bases. Ce n'est pas dit qu'elles fonctionnent, car chaque système est différents, mais ça peut donner des pistes Wink

-> la méditation, en visualisant leur monde intérieur et en "appelant" les alters inconnus

-> parler à voix haute, poser des questions, etc. et voir si il y a une réaction à l'intérieur ou par influence passive. Et dans tous les cas, il est très probable que certains d'entre eux écoutent au moins en partie ce qui se passe à l'extérieur, et donc arrivent à l'entendre même si ils ne répondent pas.

-> laisser des post-it ou des mots un peu partout comme "Comment t'appelles-tu ?", "Quel âge as-tu ?", "Quelle est ta couleur préférée ?". Ca permettra d'amorcer le dialogue par écrit et peut-être ensuite de commencer un journal de communication, où chacun pourra écrire ce qu'il a besoin de dire aux autres.

-> Sinon tenter directement le journal de communication, en le laissant à un endroit bien visible et en écrivant un mot pour se présenter et dire à quoi sert le journal, voire en écrivant un petit mot chaque jour pour montrer qu'elle est vraiment motivée à les connaître.

Evidemment, il est possible de mélanger les techniques, comme laisser des post-it en disant à voix haute "j'espère que quelqu'un va répondre !".

Dans tous les cas, ça peut prendre beaucoup de temps avant d'avoir une réponse et il ne faut pas se décourager. Quand les murs dissociatifs sont épais à ce point, les alters qui sont isolés peuvent être très perdus, méfiants, ou peu conscient qu'ils ne sont plus en danger. Il faut donc du temps avant de gagner leur confiance et qu'ils osent se manifester.

Sinon je te laisse le lien de ce forum anglais, il y a beaucoup de systèmes dessus qui ont demandé des techniques de communication et partagé leur vision de la communication, ça pourrait aider. Après, vu le nombre de topics dessus, il va falloir chercher un peu ^^'
Sinon elle peut carrément s'y inscrire et demander des conseils là-bas Wink

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Troisième groupe : Cassandra | Varegh - protecteur | Léa | Claude - protecteur/persécuteur
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Kanada
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Messages : 22
Localisation : Franche comté

MessageSujet: Re: Un peu d'aide pour un étranger   Mer 29 Aoû - 14:09

Merci beaucoup pour ta réponse ! Je lui ai traduis et transmis le lien du forum ~

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